Confronto

Coppa vs Luganiga: confronto nutrizionale

Per 100 g: 319 kcal per Coppa, contro 292 kcal per Luganiga. Differenza: 27 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Coppa

Insaccati crudi100 g

Proteine28,8 g 28,8 g

Grassi22,5 g 22,5 g

Vitamina D0,8 µg 0,8 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia319 kcal 319 kcal

Proteine+7,1 g

Grassi+0,1 g

Vitamina D+0,8 µg

Omega-3pari

Energia+27 kcal

Luganiga

Insaccati crudi100 g

Proteine21,7 g 21,7 g

Grassi22,4 g 22,4 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia292 kcal 292 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Luganiga contiene 2,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Luganiga contiene 52 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Coppa contiene 1,9 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Coppa	Luganiga
Macronutrienti
Energia	319 kcal	292 kcal
Proteine	28,8 g	21,7 g
Grassi	22,5 g	22,4 g
di cui acidi grassi saturi	8,5 g	8,3 g
di cui polinsaturi	1,6 g	2,1 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	0,3 g	0,5 g
di cui zuccheri	0,3 g	0,5 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	43,9 g	55,2 g
Alcol	0 g	0,2 g
Minerali
Calcio	13 mg	4 mg
Ferro	1,4 mg	1,3 mg
Magnesio	26 mg	25 mg
Fosforo	270 mg	150 mg
Potassio	490 mg	300 mg
Sodio	1’520 mg	990 mg
Zinco	4,3 mg	2,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,8 µg	0 µg
Vitamina B12	0,3 µg	2,5 µg
Vitamina C	6 mg	58 mg
Folati	4 µg	3 µg

Coppa vs Luganiga: confronto nutrizionale

Coppa

Luganiga

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