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Confronto

Lonza affumicata, cruda vs Petto di tacchino, salato, cotto, a fette: confronto nutrizionale

Per 100 g: 156 kcal per Lonza affumicata, cruda, contro 100 kcal per Petto di tacchino, salato, cotto, a fette. Differenza: 56 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Lonza affumicata, cruda

Insaccati cotti100 g
Lonza affumicata, cruda
Proteine21,7 g 21,7 g
Grassi7,5 g 7,5 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia156 kcal 156 kcal
Vitamina Dpari
Proteine20,9 g 20,9 g
Grassi1,7 g 1,7 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia100 kcal 100 kcal
Contenuto di vitamina C più alto

Petto di tacchino, salato, cotto, a fette contiene 26 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Petto di tacchino, salato, cotto, a fette contiene 132 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Lonza affumicata, cruda contiene 0,4 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gLonza affumicata, crudaPetto di tacchino, salato, cotto, a fette
Macronutrienti
Energia156 kcal100 kcal
Proteine21,7 g20,9 g
Grassi7,5 g1,7 g
di cui acidi grassi saturi3,3 g0,5 g
di cui polinsaturi0,6 g0,5 g
di cui omega-30,1 g0 g
Carboidrati0,5 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0,4 g
Acqua67,5 g74 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio32 mg7 mg
Ferro1,5 mg0,4 mg
Magnesio54 mg26 mg
Fosforo98 mg230 mg
Potassio240 mg370 mg
Sodio2’470 mg760 mg
Zinco1,1 mg0,5 mg
Vitamine
Vitamina Dtracestraces
Vitamina B121 µg0,6 µg
Vitamina C0 mg26 mg
Folati2 µg17 µg

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