Vergleich

Saucisson vs. Rohessspeck: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 403 kcal bei Saucisson, gegenüber 400 kcal bei Rohessspeck. Differenz: 3 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Saucisson

Rohwurstware100 g

Protein18.2 g 18.2 g

Fett36.4 g 36.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie403 kcal 403 kcal

Protein−3.9 g

Fett+2.1 g

Vitamin D−1.7 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+3 kcal

Rohessspeck

Rohwurstware100 g

Protein22.1 g 22.1 g

Fett34.3 g 34.3 g

Vitamin D1.7 µg 1.7 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie400 kcal 400 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Saucisson enthält 51 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Saucisson enthält 1.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Rohessspeck enthält 3.9 g mehr Protein je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Saucisson	Rohessspeck
Makronährstoffe
Energie	403 kcal	400 kcal
Protein	18.2 g	22.1 g
Fett	36.4 g	34.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	13.2 g	13.1 g
davon mehrfach ungesättigte	4.1 g	2.3 g
davon Omega-3	0.3 g	0.1 g
Kohlenhydrate	0.5 g	0.6 g
davon Zucker	0.5 g	0.6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	44.9 g	39 g
Alkohol	0.1 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	4 mg	traces
Eisen	0.9 mg	traces
Magnesium	21 mg	22 mg
Phosphor	160 mg	210 mg
Kalium	330 mg	400 mg
Natrium	1’000 mg	1’520 mg
Zink	1.7 mg	2.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	1.7 µg
Vitamin B12	1.6 µg	0.5 µg
Vitamin C	59 mg	8 mg
Folat	3 µg	traces

Saucisson vs. Rohessspeck: Nährwert-Vergleich

Saucisson

Rohessspeck

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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