Vergleich
Schokolade, dunkel (bitter) vs. Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 537 kcal bei Schokolade, dunkel (bitter), gegenüber 571 kcal bei Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat). Differenz: 34 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Schokolade, dunkel (bitter)
Schokolade und Kakaoerzeugnisse100 g
Protein5.7 g
5.7 g
Fett31.8 g
31.8 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie537 kcal
537 kcal
Protein−2.2 g
Fett−6.3 g
Vitamin D−0.3 µg
Omega-3−0.1 g
Energie−34 kcal
Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat)
Schokolade und Kakaoerzeugnisse100 g
Protein7.9 g
7.9 g
Fett38.1 g
38.1 g
Vitamin D0.3 µg
0.3 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie571 kcal
571 kcal
Höchster Gehalt an Eisen
Schokolade, dunkel (bitter) enthält 3.6 mg mehr Eisen je 100 g.
Höchster Gehalt an Kalium
Schokolade, dunkel (bitter) enthält 360 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat) enthält 6.3 g mehr Fett je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Schokolade, dunkel (bitter) | Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 537 kcal | 571 kcal |
| Protein | 5.7 g | 7.9 g |
| Fett | 31.8 g | 38.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19.7 g | 18.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.1 g | 3 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 53.4 g | 47.6 g |
| davon Zucker | 50 g | 46.4 g |
| Ballaststoffe | 7 g | 3.2 g |
| Wasser | 0.7 g | 3.7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 48 mg | 180 mg |
| Eisen | 6.7 mg | 3.1 mg |
| Magnesium | 120 mg | 76 mg |
| Phosphor | 140 mg | 200 mg |
| Kalium | 830 mg | 470 mg |
| Natrium | 15 mg | 51 mg |
| Zink | 2.2 mg | 1.2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0.3 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 1 mg |
| Folat | 7 µg | 21 µg |
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