Vergleich
Schokoladencake/ -gugelhopf/ -muffin, hausgemacht vs. Marmorkuchen: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 424 kcal bei Schokoladencake/ -gugelhopf/ -muffin, hausgemacht, gegenüber 356 kcal bei Marmorkuchen. Differenz: 68 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Schokoladencake/ -gugelhopf/ -muffin, hausgemacht
Kuchen, Torten und Cake100 g
Protein8.1 g
8.1 g
Fett21.9 g
21.9 g
Vitamin D0.5 µg
0.5 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie424 kcal
424 kcal
Protein+0.7 g
Fett+4.8 g
Vitamin D−0.3 µg
Omega-3gleich
Energie+68 kcal
Marmorkuchen
Kuchen, Torten und Cake100 g
Protein7.4 g
7.4 g
Fett17.1 g
17.1 g
Vitamin D0.8 µg
0.8 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie356 kcal
356 kcal
Höchster Gehalt an Zucker
Schokoladencake/ -gugelhopf/ -muffin, hausgemacht enthält 11 g mehr Zucker je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Schokoladencake/ -gugelhopf/ -muffin, hausgemacht enthält 60 mg mehr Phosphor je 100 g.
Höchster Gehalt an Kalium
Schokoladencake/ -gugelhopf/ -muffin, hausgemacht enthält 170 mg mehr Kalium je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Schokoladencake/ -gugelhopf/ -muffin, hausgemacht | Marmorkuchen |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 424 kcal | 356 kcal |
| Protein | 8.1 g | 7.4 g |
| Fett | 21.9 g | 17.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10.5 g | 9.5 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 2 g | 1.2 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 47.3 g | 42.6 g |
| davon Zucker | 30.7 g | 19.7 g |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 1.3 g |
| Wasser | 20.7 g | 32 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 68 mg | 44 mg |
| Eisen | 2 mg | 1 mg |
| Magnesium | 50 mg | 19 mg |
| Phosphor | 170 mg | 110 mg |
| Kalium | 310 mg | 140 mg |
| Natrium | 110 mg | 63 mg |
| Zink | 1.1 mg | 0.8 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.5 µg | 0.8 µg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 0.3 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 12 µg | 10 µg |
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