Vergleich

Thymian, roh vs. Rosmarin, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 52 kcal bei Thymian, roh, gegenüber 62 kcal bei Rosmarin, roh. Differenz: 10 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Thymian, roh

Kräuter100 g

Protein1.5 g 1.5 g

Fett1.2 g 1.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie52 kcal 52 kcal

Protein+0.7 g

Fett−1.3 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie−10 kcal

Rosmarin, roh

Kräuter100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett2.5 g 2.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie62 kcal 62 kcal

Höchster Gehalt an Eisen

Thymian, roh enthält 15.2 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Rosmarin, roh enthält 17 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Thymian, roh enthält 100 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Thymian, roh	Rosmarin, roh
Makronährstoffe
Energie	52 kcal	62 kcal
Protein	1.5 g	0.8 g
Fett	1.2 g	2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.6 g	0.5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.3 g	1.4 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	7.3 g	7.7 g
davon Zucker	7.2 g	7.6 g
Ballaststoffe	3 g	2.9 g
Wasser	85 g	85 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	310 mg	210 mg
Eisen	20 mg	4.8 mg
Magnesium	36 mg	36 mg
Phosphor	32 mg	12 mg
Kalium	130 mg	160 mg
Natrium	9 mg	8 mg
Zink	1 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	17 mg
Folat	20 µg	0 µg

Thymian, roh vs. Rosmarin, roh: Nährwert-Vergleich

Thymian, roh

Rosmarin, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche