Vergleich

Thymian, roh vs. Salbei, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 52 kcal bei Thymian, roh, gegenüber 59 kcal bei Salbei, roh. Differenz: 7 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Thymian, roh

Kräuter100 g

Protein1.5 g 1.5 g

Fett1.2 g 1.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie52 kcal 52 kcal

Protein−0.2 g

Fett−0.9 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie−7 kcal

Salbei, roh

Kräuter100 g

Protein1.7 g 1.7 g

Fett2.1 g 2.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie59 kcal 59 kcal

Höchster Gehalt an Eisen

Thymian, roh enthält 15.5 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Thymian, roh enthält 20 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Salbei, roh enthält 33 mg mehr Magnesium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Thymian, roh	Salbei, roh
Makronährstoffe
Energie	52 kcal	59 kcal
Protein	1.5 g	1.7 g
Fett	1.2 g	2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.6 g	1.1 g
davon mehrfach ungesättigte	0.3 g	0.3 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	7.3 g	6.9 g
davon Zucker	7.2 g	6.8 g
Ballaststoffe	3 g	2.9 g
Wasser	85 g	85 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	310 mg	270 mg
Eisen	20 mg	4.5 mg
Magnesium	36 mg	69 mg
Phosphor	32 mg	15 mg
Kalium	130 mg	170 mg
Natrium	9 mg	2 mg
Zink	1 mg	0.8 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	20 µg	0 µg

Thymian, roh vs. Salbei, roh: Nährwert-Vergleich

Thymian, roh

Salbei, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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