Confronto

Timo, fresco vs Salvia, fresca: confronto nutrizionale

Per 100 g: 52 kcal per Timo, fresco, contro 59 kcal per Salvia, fresca. Differenza: 7 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Timo, fresco

Erbe aromatiche100 g

Proteine1,5 g 1,5 g

Grassi1,2 g 1,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia52 kcal 52 kcal

Proteine−0,2 g

Grassi−0,9 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia−7 kcal

Salvia, fresca

Erbe aromatiche100 g

Proteine1,7 g 1,7 g

Grassi2,1 g 2,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia59 kcal 59 kcal

Contenuto di ferro più alto

Timo, fresco contiene 15,5 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Timo, fresco contiene 20 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Salvia, fresca contiene 33 mg di magnesio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Timo, fresco	Salvia, fresca
Macronutrienti
Energia	52 kcal	59 kcal
Proteine	1,5 g	1,7 g
Grassi	1,2 g	2,1 g
di cui acidi grassi saturi	0,6 g	1,1 g
di cui polinsaturi	0,3 g	0,3 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	7,3 g	6,9 g
di cui zuccheri	7,2 g	6,8 g
Fibre alimentari	3 g	2,9 g
Acqua	85 g	85 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	310 mg	270 mg
Ferro	20 mg	4,5 mg
Magnesio	36 mg	69 mg
Fosforo	32 mg	15 mg
Potassio	130 mg	170 mg
Sodio	9 mg	2 mg
Zinco	1 mg	0,8 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	20 µg	0 µg

Timo, fresco vs Salvia, fresca: confronto nutrizionale

Timo, fresco

Salvia, fresca

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