Confronto

Prezzemolo, fresco vs Salvia, fresca: confronto nutrizionale

Per 100 g: 58 kcal per Prezzemolo, fresco, contro 59 kcal per Salvia, fresca. Differenza: 1 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Prezzemolo, fresco

Erbe aromatiche100 g

Proteine3,9 g 3,9 g

Grassi0,5 g 0,5 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia58 kcal 58 kcal

Proteine+2,2 g

Grassi−1,6 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia−1 kcal

Salvia, fresca

Erbe aromatiche100 g

Proteine1,7 g 1,7 g

Grassi2,1 g 2,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia59 kcal 59 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Prezzemolo, fresco contiene 182 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Prezzemolo, fresco contiene 132 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Prezzemolo, fresco contiene 680 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Prezzemolo, fresco	Salvia, fresca
Macronutrienti
Energia	58 kcal	59 kcal
Proteine	3,9 g	1,7 g
Grassi	0,5 g	2,1 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	1,1 g
di cui polinsaturi	0,2 g	0,3 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	7,4 g	6,9 g
di cui zuccheri	4,8 g	6,8 g
Fibre alimentari	4,3 g	2,9 g
Acqua	82,1 g	85 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	210 mg	270 mg
Ferro	5,9 mg	4,5 mg
Magnesio	37 mg	69 mg
Fosforo	110 mg	15 mg
Potassio	850 mg	170 mg
Sodio	38 mg	2 mg
Zinco	0,8 mg	0,8 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	182 mg	0 mg
Folati	132 µg	0 µg

Prezzemolo, fresco vs Salvia, fresca: confronto nutrizionale

Prezzemolo, fresco

Salvia, fresca

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