Confronto

Erba cipollina, fresca vs Salvia, fresca: confronto nutrizionale

Per 100 g: 30 kcal per Erba cipollina, fresca, contro 59 kcal per Salvia, fresca. Differenza: 29 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Erba cipollina, fresca

Erbe aromatiche100 g

Proteine3 g 3 g

Grassi0,6 g 0,6 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia30 kcal 30 kcal

Proteine+1,3 g

Grassi−1,5 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia−29 kcal

Salvia, fresca

Erbe aromatiche100 g

Proteine1,7 g 1,7 g

Grassi2,1 g 2,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia59 kcal 59 kcal

Contenuto di folati più alto

Erba cipollina, fresca contiene 130 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Erba cipollina, fresca contiene 60 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Salvia, fresca contiene 184 mg di calcio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Erba cipollina, fresca	Salvia, fresca
Macronutrienti
Energia	30 kcal	59 kcal
Proteine	3 g	1,7 g
Grassi	0,6 g	2,1 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	1,1 g
di cui polinsaturi	0,2 g	0,3 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	1,9 g	6,9 g
di cui zuccheri	1,9 g	6,8 g
Fibre alimentari	2,3 g	2,9 g
Acqua	91,3 g	85 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	86 mg	270 mg
Ferro	1,5 mg	4,5 mg
Magnesio	40 mg	69 mg
Fosforo	54 mg	15 mg
Potassio	280 mg	170 mg
Sodio	3 mg	2 mg
Zinco	0,5 mg	0,8 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	60 mg	0 mg
Folati	130 µg	0 µg

Erba cipollina, fresca vs Salvia, fresca: confronto nutrizionale

Erba cipollina, fresca

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