Vergleich

Schnittlauch, roh vs. Salbei, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 30 kcal bei Schnittlauch, roh, gegenüber 59 kcal bei Salbei, roh. Differenz: 29 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Schnittlauch, roh

Kräuter100 g

Protein3 g 3 g

Fett0.6 g 0.6 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie30 kcal 30 kcal

Protein+1.3 g

Fett−1.5 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie−29 kcal

Salbei, roh

Kräuter100 g

Protein1.7 g 1.7 g

Fett2.1 g 2.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie59 kcal 59 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Schnittlauch, roh enthält 130 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Schnittlauch, roh enthält 60 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Salbei, roh enthält 184 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Schnittlauch, roh	Salbei, roh
Makronährstoffe
Energie	30 kcal	59 kcal
Protein	3 g	1.7 g
Fett	0.6 g	2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	1.1 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.3 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	1.9 g	6.9 g
davon Zucker	1.9 g	6.8 g
Ballaststoffe	2.3 g	2.9 g
Wasser	91.3 g	85 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	86 mg	270 mg
Eisen	1.5 mg	4.5 mg
Magnesium	40 mg	69 mg
Phosphor	54 mg	15 mg
Kalium	280 mg	170 mg
Natrium	3 mg	2 mg
Zink	0.5 mg	0.8 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	60 mg	0 mg
Folat	130 µg	0 µg

Schnittlauch, roh vs. Salbei, roh: Nährwert-Vergleich

Schnittlauch, roh

Salbei, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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