Vergleich

Rosmarin, roh vs. Schnittlauch, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 62 kcal bei Rosmarin, roh, gegenüber 30 kcal bei Schnittlauch, roh. Differenz: 32 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Rosmarin, roh

Kräuter100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett2.5 g 2.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie62 kcal 62 kcal

Protein−2.2 g

Fett+1.9 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie+32 kcal

Schnittlauch, roh

Kräuter100 g

Protein3 g 3 g

Fett0.6 g 0.6 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie30 kcal 30 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Schnittlauch, roh enthält 130 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Schnittlauch, roh enthält 44 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Rosmarin, roh enthält 3.3 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Rosmarin, roh	Schnittlauch, roh
Makronährstoffe
Energie	62 kcal	30 kcal
Protein	0.8 g	3 g
Fett	2.5 g	0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.5 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	1.4 g	0.2 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	7.7 g	1.9 g
davon Zucker	7.6 g	1.9 g
Ballaststoffe	2.9 g	2.3 g
Wasser	85 g	91.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	210 mg	86 mg
Eisen	4.8 mg	1.5 mg
Magnesium	36 mg	40 mg
Phosphor	12 mg	54 mg
Kalium	160 mg	280 mg
Natrium	8 mg	3 mg
Zink	0.5 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	17 mg	60 mg
Folat	0 µg	130 µg

Rosmarin, roh vs. Schnittlauch, roh: Nährwert-Vergleich

Rosmarin, roh

Schnittlauch, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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