Confronto

Rosmarino, fresco vs Erba cipollina, fresca: confronto nutrizionale

Per 100 g: 62 kcal per Rosmarino, fresco, contro 30 kcal per Erba cipollina, fresca. Differenza: 32 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Rosmarino, fresco

Erbe aromatiche100 g

Proteine0,8 g 0,8 g

Grassi2,5 g 2,5 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia62 kcal 62 kcal

Proteine−2,2 g

Grassi+1,9 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+32 kcal

Erba cipollina, fresca

Erbe aromatiche100 g

Proteine3 g 3 g

Grassi0,6 g 0,6 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia30 kcal 30 kcal

Contenuto di folati più alto

Erba cipollina, fresca contiene 130 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Erba cipollina, fresca contiene 44 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Rosmarino, fresco contiene 3,3 mg di ferro in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Rosmarino, fresco	Erba cipollina, fresca
Macronutrienti
Energia	62 kcal	30 kcal
Proteine	0,8 g	3 g
Grassi	2,5 g	0,6 g
di cui acidi grassi saturi	0,5 g	0,1 g
di cui polinsaturi	1,4 g	0,2 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	7,7 g	1,9 g
di cui zuccheri	7,6 g	1,9 g
Fibre alimentari	2,9 g	2,3 g
Acqua	85 g	91,3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	210 mg	86 mg
Ferro	4,8 mg	1,5 mg
Magnesio	36 mg	40 mg
Fosforo	12 mg	54 mg
Potassio	160 mg	280 mg
Sodio	8 mg	3 mg
Zinco	0,5 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	17 mg	60 mg
Folati	0 µg	130 µg

Rosmarino, fresco vs Erba cipollina, fresca: confronto nutrizionale

Rosmarino, fresco

Erba cipollina, fresca

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto