Vergleich

Petersilie, roh vs. Schnittlauch, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 58 kcal bei Petersilie, roh, gegenüber 30 kcal bei Schnittlauch, roh. Differenz: 28 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Petersilie, roh

Kräuter100 g

Protein3.9 g 3.9 g

Fett0.5 g 0.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie58 kcal 58 kcal

Protein+0.9 g

Fett−0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie+28 kcal

Schnittlauch, roh

Kräuter100 g

Protein3 g 3 g

Fett0.6 g 0.6 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie30 kcal 30 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Petersilie, roh enthält 122 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Petersilie, roh enthält 4.4 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Petersilie, roh enthält 570 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Petersilie, roh	Schnittlauch, roh
Makronährstoffe
Energie	58 kcal	30 kcal
Protein	3.9 g	3 g
Fett	0.5 g	0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.2 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	7.4 g	1.9 g
davon Zucker	4.8 g	1.9 g
Ballaststoffe	4.3 g	2.3 g
Wasser	82.1 g	91.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	210 mg	86 mg
Eisen	5.9 mg	1.5 mg
Magnesium	37 mg	40 mg
Phosphor	110 mg	54 mg
Kalium	850 mg	280 mg
Natrium	38 mg	3 mg
Zink	0.8 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	182 mg	60 mg
Folat	132 µg	130 µg

Petersilie, roh vs. Schnittlauch, roh: Nährwert-Vergleich

Petersilie, roh

Schnittlauch, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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