Confronto

Timo, fresco vs Basilico, fresco: confronto nutrizionale

Per 100 g: 52 kcal per Timo, fresco, contro 46 kcal per Basilico, fresco. Differenza: 6 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Timo, fresco

Erbe aromatiche100 g

Proteine1,5 g 1,5 g

Grassi1,2 g 1,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia52 kcal 52 kcal

Proteine−1,6 g

Grassi+0,4 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+6 kcal

Basilico, fresco

Erbe aromatiche100 g

Proteine3,1 g 3,1 g

Grassi0,8 g 0,8 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia46 kcal 46 kcal

Contenuto di ferro più alto

Timo, fresco contiene 14,5 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Basilico, fresco contiene 26 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Basilico, fresco contiene 31 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Timo, fresco	Basilico, fresco
Macronutrienti
Energia	52 kcal	46 kcal
Proteine	1,5 g	3,1 g
Grassi	1,2 g	0,8 g
di cui acidi grassi saturi	0,6 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0,3 g	0,4 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	7,3 g	5,1 g
di cui zuccheri	7,2 g	5 g
Fibre alimentari	3 g	3,1 g
Acqua	85 g	86,4 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	310 mg	250 mg
Ferro	20 mg	5,5 mg
Magnesio	36 mg	11 mg
Fosforo	32 mg	37 mg
Potassio	130 mg	300 mg
Sodio	9 mg	9 mg
Zinco	1 mg	0,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	26 mg
Folati	20 µg	50 µg

Timo, fresco vs Basilico, fresco: confronto nutrizionale

Timo, fresco

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