Verdure
Timo, fresco
Erbe aromatiche
52 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Timo, fresco apportano 52 kcal (219 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di ferro (20 mg) e calcio (310 mg) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Erbe aromatiche» (famiglia «Verdure») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine1,5 g
3%
Grassi1,2 g
2%
Carboidrati7,3 g
3%
Fibre alimentari3 g
10%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 52 kcal (219 kJ)C | 3% |
| Proteine | 1,5 gA | 3% |
| Grassi | 1,2 gA | 2% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,6 gA | 3% |
| di cui polinsaturi | 0,3 gA | n. d. |
| di cui omega-3 | n. d. | n. d. |
| Carboidrati | 7,3 gA | 3% |
| di cui zuccheri | 7,2 gE | 8% |
| Fibre alimentari | 3 gA | 10% |
| Acqua | 85 gA | n. d. |
| Alcol | 0 gA | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 310 mgA | 39% |
| Ferro | 20 mgA | 143% |
| Magnesio | 36 mgA | 10% |
| Fosforo | 32 mgA | 5% |
| Potassio | 130 mgA | 7% |
| Sodio | 9 mgA | 0% |
| Zinco | 1 mgA | 10% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgA | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgA | 0% |
| Vitamina C | 0 mgA | 0% |
| Folati | 20 µgA | 10% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
