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Thym, cru vs Romarin, cru : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 52 kcal côté Thym, cru, contre 62 kcal côté Romarin, cru, soit un écart de 10 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Thym, cru

Herbes aromatiques100 g

Protéines1,5 g 1,5 g

Lipides1,2 g 1,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie52 kcal 52 kcal

Protéines+0,7 g

Lipides−1,3 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie−10 kcal

Romarin, cru

Herbes aromatiques100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides2,5 g 2,5 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie62 kcal 62 kcal

Teneur en fer la plus élevée

Thym, cru contient 15,2 mg de fer de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Romarin, cru contient 17 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Thym, cru contient 100 mg de calcium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Thym, cru	Romarin, cru
Macronutriments
Énergie	52 kcal	62 kcal
Protéines	1,5 g	0,8 g
Lipides	1,2 g	2,5 g
dont acides gras saturés	0,6 g	0,5 g
dont polyinsaturés	0,3 g	1,4 g
dont oméga-3	n. d.	n. d.
Glucides	7,3 g	7,7 g
dont sucres	7,2 g	7,6 g
Fibres alimentaires	3 g	2,9 g
Eau	85 g	85 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	310 mg	210 mg
Fer	20 mg	4,8 mg
Magnésium	36 mg	36 mg
Phosphore	32 mg	12 mg
Potassium	130 mg	160 mg
Sodium	9 mg	8 mg
Zinc	1 mg	0,5 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	17 mg
Folates	20 µg	0 µg

Thym, cru vs Romarin, cru : comparaison nutritionnelle

Thym, cru

Romarin, cru

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