Vergleich

Zitrone, roh vs. Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 24 kcal bei Zitrone, roh, gegenüber 40 kcal bei Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh. Differenz: 16 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Zitrone, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.6 g 0.6 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie24 kcal 24 kcal

Proteingleich

Fett+0.3 g

Vitamin Dgleich

Omega-3+0.1 g

Energie−16 kcal

Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh

Früchte frisch100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.3 g 0.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie40 kcal 40 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Zitrone, roh enthält 7 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh enthält 4.5 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh enthält 6 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Zitrone, roh	Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh
Makronährstoffe
Energie	24 kcal	40 kcal
Protein	0.8 g	0.8 g
Fett	0.6 g	0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.3 g	0.1 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	2.9 g	7.5 g
davon Zucker	2.5 g	7 g
Ballaststoffe	2 g	2.2 g
Wasser	90 g	89.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	25 mg	34 mg
Eisen	0.5 mg	0.3 mg
Magnesium	16 mg	13 mg
Phosphor	18 mg	28 mg
Kalium	150 mg	160 mg
Natrium	4 mg	1 mg
Zink	0.1 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	55 mg	48 mg
Folat	11 µg	18 µg

Zitrone, roh vs. Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh: Nährwert-Vergleich

Zitrone, roh

Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche