Vergleich
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) vs. Selleriescheiben, paniert, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 107 kcal bei Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz), gegenüber 139 kcal bei Selleriescheiben, paniert, zubereitet. Differenz: 32 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
Gemüse gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein3.1 g
3.1 g
Fett1.7 g
1.7 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie107 kcal
107 kcal
Protein−1.6 g
Fett−4 g
Vitamin D−0.3 µg
Omega-3−0.2 g
Energie−32 kcal
Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Gemüse gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein4.7 g
4.7 g
Fett5.7 g
5.7 g
Vitamin D0.3 µg
0.3 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie139 kcal
139 kcal
Höchster Gehalt an Kalium
Selleriescheiben, paniert, zubereitet enthält 220 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Selleriescheiben, paniert, zubereitet enthält 0.2 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin D
Selleriescheiben, paniert, zubereitet enthält 0.3 µg mehr Vitamin D je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) | Selleriescheiben, paniert, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 107 kcal | 139 kcal |
| Protein | 3.1 g | 4.7 g |
| Fett | 1.7 g | 5.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g | 0.7 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.5 g | 0.9 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 18.6 g | 15.4 g |
| davon Zucker | 7 g | 1.9 g |
| Ballaststoffe | 2.3 g | 4 g |
| Wasser | 74.3 g | 70.4 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 4 mg | 47 mg |
| Eisen | 0.5 mg | 0.7 mg |
| Magnesium | 21 mg | 15 mg |
| Phosphor | 70 mg | 88 mg |
| Kalium | 180 mg | 400 mg |
| Natrium | 270 mg | 130 mg |
| Zink | 0.5 mg | 0.6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0.3 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 4 mg |
| Folat | 21 µg | 24 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Zuckermais, aufgewärmt
- Vollständige Seite: Selleriescheiben
- Dörrbohne, eingeweicht, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) oder Erbsen und Karotten (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz): der Vergleich
- Erbse, grün, tiefgekühlt oder Erbsen und Karotten (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz): der Vergleich
- Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) oder Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz): der Vergleich
- Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) oder Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz): der Vergleich
- Maiskölbchen, in Essig eingelegt oder Selleriescheiben, paniert, zubereitet: der Vergleich
- Selleriescheiben, paniert, zubereitet oder Zuckermais (Konserve): der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen