Confronto
Mais dolce, conserva, riscaldato (senza aggiunta di sale) vs Fette di sedano rapa, impanate, preparate: confronto nutrizionale
Per 100 g: 107 kcal per Mais dolce, conserva, riscaldato (senza aggiunta di sale), contro 139 kcal per Fette di sedano rapa, impanate, preparate. Differenza: 32 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Mais dolce, conserva, riscaldato (senza aggiunta di sale)
Verdure cotte (incl. conserve)100 g
Proteine3,1 g
3,1 g
Grassi1,7 g
1,7 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia107 kcal
107 kcal
Proteine−1,6 g
Grassi−4 g
Vitamina D−0,3 µg
Omega-3−0,2 g
Energia−32 kcal
Fette di sedano rapa, impanate, preparate
Verdure cotte (incl. conserve)100 g
Proteine4,7 g
4,7 g
Grassi5,7 g
5,7 g
Vitamina D0,3 µg
0,3 µg
Omega-30,2 g
0,2 g
Energia139 kcal
139 kcal
Contenuto di potassio più alto
Fette di sedano rapa, impanate, preparate contiene 220 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di vitamina B12 più alto
Fette di sedano rapa, impanate, preparate contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Contenuto di vitamina D più alto
Fette di sedano rapa, impanate, preparate contiene 0,3 µg di vitamina D in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Mais dolce, conserva, riscaldato (senza aggiunta di sale) | Fette di sedano rapa, impanate, preparate |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 107 kcal | 139 kcal |
| Proteine | 3,1 g | 4,7 g |
| Grassi | 1,7 g | 5,7 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,3 g | 0,7 g |
| di cui polinsaturi | 0,5 g | 0,9 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0,2 g |
| Carboidrati | 18,6 g | 15,4 g |
| di cui zuccheri | 7 g | 1,9 g |
| Fibre alimentari | 2,3 g | 4 g |
| Acqua | 74,3 g | 70,4 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 4 mg | 47 mg |
| Ferro | 0,5 mg | 0,7 mg |
| Magnesio | 21 mg | 15 mg |
| Fosforo | 70 mg | 88 mg |
| Potassio | 180 mg | 400 mg |
| Sodio | 270 mg | 130 mg |
| Zinco | 0,5 mg | 0,6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0,3 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0,2 µg |
| Vitamina C | 1 mg | 4 mg |
| Folati | 21 µg | 24 µg |
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