Confronto
Pannocchiette di mais, sott'aceto vs Fette di sedano rapa, impanate, preparate: confronto nutrizionale
Per 100 g: 119 kcal per Pannocchiette di mais, sott'aceto, contro 139 kcal per Fette di sedano rapa, impanate, preparate. Differenza: 20 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Pannocchiette di mais, sott'aceto
Verdure cotte (incl. conserve)100 g
Proteine3,4 g
3,4 g
Grassi1,4 g
1,4 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-3n. d.
n. d.
Energia119 kcal
119 kcal
Proteine−1,3 g
Grassi−4,3 g
Vitamina D−0,3 µg
Omega-3n. d.
Energia−20 kcal
Fette di sedano rapa, impanate, preparate
Verdure cotte (incl. conserve)100 g
Proteine4,7 g
4,7 g
Grassi5,7 g
5,7 g
Vitamina D0,3 µg
0,3 µg
Omega-30,2 g
0,2 g
Energia139 kcal
139 kcal
Contenuto di folati più alto
Pannocchiette di mais, sott'aceto contiene 26 µg di folati in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Fette di sedano rapa, impanate, preparate contiene 150 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di vitamina B12 più alto
Fette di sedano rapa, impanate, preparate contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Pannocchiette di mais, sott'aceto | Fette di sedano rapa, impanate, preparate |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 119 kcal | 139 kcal |
| Proteine | 3,4 g | 4,7 g |
| Grassi | 1,4 g | 5,7 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g | 0,7 g |
| di cui polinsaturi | 0,6 g | 0,9 g |
| di cui omega-3 | n. d. | 0,2 g |
| Carboidrati | 21 g | 15,4 g |
| di cui zuccheri | 2 g | 1,9 g |
| Fibre alimentari | 4,2 g | 4 g |
| Acqua | 69,3 g | 70,4 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 3 mg | 47 mg |
| Ferro | 0,6 mg | 0,7 mg |
| Magnesio | 33 mg | 15 mg |
| Fosforo | 100 mg | 88 mg |
| Potassio | 250 mg | 400 mg |
| Sodio | 17 mg | 130 mg |
| Zinco | traces | 0,6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0,3 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0,2 µg |
| Vitamina C | 7 mg | 4 mg |
| Folati | 50 µg | 24 µg |
Continua il confronto
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