Verdure
Pannocchiette di mais, sott'aceto
Verdure cotte (incl. conserve)
119 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Pannocchiette di mais, sott'aceto apportano 119 kcal (500 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di folati (50 µg) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Verdure cotte (incl. conserve)» (famiglia «Verdure») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine3,4 g
7%
Grassi1,4 g
2%
Carboidrati21 g
8%
Fibre alimentari4,2 g
14%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 119 kcal (500 kJ)C | 6% |
| Proteine | 3,4 gA | 7% |
| Grassi | 1,4 gA | 2% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 gA | 1% |
| di cui polinsaturi | 0,6 gA | n. d. |
| di cui omega-3 | n. d. | n. d. |
| Carboidrati | 21 gA | 8% |
| di cui zuccheri | 2 gA | 2% |
| Fibre alimentari | 4,2 gA | 14% |
| Acqua | 69,3 gA | n. d. |
| Alcol | 0 gA | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 3 mgA | 0% |
| Ferro | 0,6 mgA | 4% |
| Magnesio | 33 mgA | 9% |
| Fosforo | 100 mgA | 14% |
| Potassio | 250 mgA | 13% |
| Sodio | 17 mgA | 1% |
| Zinco | tracce mgA | n. d. |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgA | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgA | 0% |
| Vitamina C | 7 mgA | 7% |
| Folati | 50 µgA | 25% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
