Confronto
Pannocchiette di mais, sott'aceto vs Mais dolce, stufato (senza aggiunta di sale): confronto nutrizionale
Per 100 g: 119 kcal per Pannocchiette di mais, sott'aceto, contro 92 kcal per Mais dolce, stufato (senza aggiunta di sale). Differenza: 27 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Pannocchiette di mais, sott'aceto
Verdure cotte (incl. conserve)100 g
Proteine3,4 g
3,4 g
Grassi1,4 g
1,4 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-3n. d.
n. d.
Energia119 kcal
119 kcal
Proteine−0,1 g
Grassi−0,5 g
Vitamina Dpari
Omega-3n. d.
Energia+27 kcal
Mais dolce, stufato (senza aggiunta di sale)
Verdure cotte (incl. conserve)100 g
Proteine3,5 g
3,5 g
Grassi1,9 g
1,9 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia92 kcal
92 kcal
Contenuto di folati più alto
Pannocchiette di mais, sott'aceto contiene 28 µg di folati in più per 100 g.
Contenuto di zinco più alto
Mais dolce, stufato (senza aggiunta di sale) contiene 0,4 mg di zinco in più per 100 g.
Contenuto di zuccheri più alto
Mais dolce, stufato (senza aggiunta di sale) contiene 3,5 g di zuccheri in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Pannocchiette di mais, sott'aceto | Mais dolce, stufato (senza aggiunta di sale) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 119 kcal | 92 kcal |
| Proteine | 3,4 g | 3,5 g |
| Grassi | 1,4 g | 1,9 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g | 0,3 g |
| di cui polinsaturi | 0,6 g | 1 g |
| di cui omega-3 | n. d. | 0 g |
| Carboidrati | 21 g | 13,6 g |
| di cui zuccheri | 2 g | 5,5 g |
| Fibre alimentari | 4,2 g | 3,2 g |
| Acqua | 69,3 g | 77,7 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 3 mg | 4 mg |
| Ferro | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Magnesio | 33 mg | 38 mg |
| Fosforo | 100 mg | 98 mg |
| Potassio | 250 mg | 300 mg |
| Sodio | 17 mg | 3 mg |
| Zinco | traces | 0,4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 7 mg | 6 mg |
| Folati | 50 µg | 23 µg |
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