Confronto

Fette di sedano rapa, impanate, preparate vs Mais dolce, conserva: confronto nutrizionale

Per 100 g: 139 kcal per Fette di sedano rapa, impanate, preparate, contro 105 kcal per Mais dolce, conserva. Differenza: 34 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Fette di sedano rapa, impanate, preparate

Verdure cotte (incl. conserve)100 g

Proteine4,7 g 4,7 g

Grassi5,7 g 5,7 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia139 kcal 139 kcal

Proteine+1,7 g

Grassi+4 g

Vitamina D+0,3 µg

Omega-3+0,2 g

Energia+34 kcal

Mais dolce, conserva

Verdure cotte (incl. conserve)100 g

Proteine3 g 3 g

Grassi1,7 g 1,7 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia105 kcal 105 kcal

Contenuto di potassio più alto

Fette di sedano rapa, impanate, preparate contiene 200 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Fette di sedano rapa, impanate, preparate contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Fette di sedano rapa, impanate, preparate contiene 0,3 µg di vitamina D in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Fette di sedano rapa, impanate, preparate	Mais dolce, conserva
Macronutrienti
Energia	139 kcal	105 kcal
Proteine	4,7 g	3 g
Grassi	5,7 g	1,7 g
di cui acidi grassi saturi	0,7 g	0,3 g
di cui polinsaturi	0,9 g	0,5 g
di cui omega-3	0,2 g	0 g
Carboidrati	15,4 g	18,2 g
di cui zuccheri	1,9 g	6,9 g
Fibre alimentari	4 g	2,3 g
Acqua	70,4 g	72,8 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	47 mg	4 mg
Ferro	0,7 mg	0,6 mg
Magnesio	15 mg	22 mg
Fosforo	88 mg	69 mg
Potassio	400 mg	200 mg
Sodio	130 mg	300 mg
Zinco	0,6 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	0,3 µg	0 µg
Vitamina B12	0,2 µg	0 µg
Vitamina C	4 mg	1 mg
Folati	24 µg	33 µg

Fette di sedano rapa, impanate, preparate vs Mais dolce, conserva: confronto nutrizionale

Fette di sedano rapa, impanate, preparate

Mais dolce, conserva

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