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Agrume (moyenne), cru vs Mandarine, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 40 kcal côté Agrume (moyenne), cru, contre 45 kcal côté Mandarine, crue, soit un écart de 5 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Agrume (moyenne), cru

Fruits frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,3 g 0,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie40 kcal 40 kcal

Protéineségalité

Lipides+0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−5 kcal

Mandarine, crue

Fruits frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie45 kcal 45 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Agrume (moyenne), cru contient 8 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Mandarine, crue contient 1,6 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Agrume (moyenne), cru contient 0,2 mg de fer de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Agrume (moyenne), cru	Mandarine, crue
Macronutriments
Énergie	40 kcal	45 kcal
Protéines	0,8 g	0,8 g
Lipides	0,3 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	7,5 g	9,2 g
dont sucres	7 g	8,6 g
Fibres alimentaires	2,2 g	1,7 g
Eau	89,3 g	87 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	34 mg	23 mg
Fer	0,3 mg	0,1 mg
Magnésium	13 mg	9 mg
Phosphore	28 mg	18 mg
Potassium	160 mg	140 mg
Sodium	1 mg	1 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	48 mg	39 mg
Folates	18 µg	18 µg

Agrume (moyenne), cru vs Mandarine, crue : comparaison nutritionnelle

Agrume (moyenne), cru

Mandarine, crue

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