Comparateur

Orange, crue vs Mandarine, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 45 kcal côté Orange, crue, contre 45 kcal côté Mandarine, crue, soit un écart de 0 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Orange, crue

Fruits frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie45 kcal 45 kcal

Protéineségalité

Lipideségalité

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergieégalité

Mandarine, crue

Fruits frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie45 kcal 45 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Orange, crue contient 12 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Orange, crue contient 20 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Orange, crue contient 22 mg de calcium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Orange, crue	Mandarine, crue
Macronutriments
Énergie	45 kcal	45 kcal
Protéines	0,8 g	0,8 g
Lipides	0,2 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	8 g	9,2 g
dont sucres	7,6 g	8,6 g
Fibres alimentaires	2,7 g	1,7 g
Eau	87,3 g	87 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	45 mg	23 mg
Fer	0,3 mg	0,1 mg
Magnésium	15 mg	9 mg
Phosphore	38 mg	18 mg
Potassium	180 mg	140 mg
Sodium	traces	1 mg
Zinc	0,2 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	51 mg	39 mg
Folates	19 µg	18 µg

Orange, crue vs Mandarine, crue : comparaison nutritionnelle

Orange, crue

Mandarine, crue

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison