Comparateur

Amande, grillée, salée vs Cacahuète, grillée, salée : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 649 kcal côté Amande, grillée, salée, contre 631 kcal côté Cacahuète, grillée, salée, soit un écart de 18 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Amande, grillée, salée

Noix et graines salées100 g

Protéines25,6 g 25,6 g

Lipides55,2 g 55,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie649 kcal 649 kcal

Protéines−0,6 g

Lipides+5,2 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+18 kcal

Cacahuète, grillée, salée

Noix et graines salées100 g

Protéines26,2 g 26,2 g

Lipides50 g 50 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie631 kcal 631 kcal

Teneur en phosphore la plus élevée

Amande, grillée, salée contient 230 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en magnésium la plus élevée

Amande, grillée, salée contient 100 mg de magnésium de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Cacahuète, grillée, salée contient 4,4 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Amande, grillée, salée	Cacahuète, grillée, salée
Macronutriments
Énergie	649 kcal	631 kcal
Protéines	25,6 g	26,2 g
Lipides	55,2 g	50 g
dont acides gras saturés	4,2 g	8,6 g
dont polyinsaturés	13,5 g	12,4 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	7,2 g	15 g
dont sucres	4,6 g	4,2 g
Fibres alimentaires	10,5 g	8 g
Eau	2,8 g	1,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	240 mg	47 mg
Fer	3,3 mg	1,2 mg
Magnésium	270 mg	170 mg
Phosphore	470 mg	240 mg
Potassium	670 mg	530 mg
Sodium	330 mg	530 mg
Zinc	3,1 mg	2,9 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	< 0,5 mg
Folates	27 µg	67 µg

Amande, grillée, salée vs Cacahuète, grillée, salée : comparaison nutritionnelle

Amande, grillée, salée

Cacahuète, grillée, salée

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison