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Blé soufflé, au miel ou autres sucres vs Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, au chocolat : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 377 kcal côté Blé soufflé, au miel ou autres sucres, contre 408 kcal côté Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, au chocolat, soit un écart de 31 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Blé soufflé, au miel ou autres sucres
Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner100 g
Protéines8,4 g
8,4 g
Lipides2,2 g
2,2 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie377 kcal
377 kcal
Protéines+0,3 g
Lipides−4,4 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−31 kcal
Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, au chocolat
Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner100 g
Protéines8,1 g
8,1 g
Lipides6,6 g
6,6 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie408 kcal
408 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, au chocolat contiennent 3,2 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en sucres la plus élevée
Blé soufflé, au miel ou autres sucres contient 12,7 g de sucres de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Blé soufflé, au miel ou autres sucres contient 50 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Blé soufflé, au miel ou autres sucres | Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, au chocolat |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 377 kcal | 408 kcal |
| Protéines | 8,4 g | 8,1 g |
| Lipides | 2,2 g | 6,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,4 g | 3,6 g |
| dont polyinsaturés | 0,9 g | 0,9 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 78,2 g | 76,2 g |
| dont sucres | 30,5 g | 17,8 g |
| Fibres alimentaires | 5,5 g | 5,6 g |
| Eau | 4,9 g | 3,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 23 mg | 37 mg |
| Fer | 2,4 mg | 2,7 mg |
| Magnésium | 72 mg | 61 mg |
| Phosphore | 230 mg | 180 mg |
| Potassium | 290 mg | 340 mg |
| Sodium | 19 mg | 200 mg |
| Zinc | 2,1 mg | 1,7 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Folates | 21 µg | 17 µg |
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- Fiche complète : Blé soufflé
- Fiche complète : Pétales de céréales, au chocolat
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