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Blé soufflé, au miel ou autres sucres vs Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 377 kcal côté Blé soufflé, au miel ou autres sucres, contre 380 kcal côté Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat, soit un écart de 3 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Blé soufflé, au miel ou autres sucres
Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner100 g
Protéines8,4 g
8,4 g
Lipides2,2 g
2,2 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie377 kcal
377 kcal
Protéines−0,5 g
Lipides−0,6 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−3 kcal
Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat
Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner100 g
Protéines8,9 g
8,9 g
Lipides2,8 g
2,8 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie380 kcal
380 kcal
Teneur en fer la plus élevée
Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat contiennent 2,8 mg de fer de plus pour 100 g.
Teneur en potassium la plus élevée
Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat contiennent 230 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en sucres la plus élevée
Blé soufflé, au miel ou autres sucres contient 9,8 g de sucres de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Blé soufflé, au miel ou autres sucres | Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 377 kcal | 380 kcal |
| Protéines | 8,4 g | 8,9 g |
| Lipides | 2,2 g | 2,8 g |
| dont acides gras saturés | 0,4 g | 1 g |
| dont polyinsaturés | 0,9 g | 0,7 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 78,2 g | 76,6 g |
| dont sucres | 30,5 g | 20,7 g |
| Fibres alimentaires | 5,5 g | 6,5 g |
| Eau | 4,9 g | 5,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 23 mg | 26 mg |
| Fer | 2,4 mg | 5,2 mg |
| Magnésium | 72 mg | 82 mg |
| Phosphore | 230 mg | 190 mg |
| Potassium | 290 mg | 520 mg |
| Sodium | 19 mg | 210 mg |
| Zinc | 2,1 mg | 1,7 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Folates | 21 µg | 21 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Blé soufflé
- Fiche complète : Céréales soufflées ou extrudées
- Blé soufflé, au miel ou autres sucres ou Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, au chocolat : le comparatif
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