Confronto
Frumento soffiato, con miele o altri zuccheri vs Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 377 kcal per Frumento soffiato, con miele o altri zuccheri, contro 380 kcal per Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato. Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Frumento soffiato, con miele o altri zuccheri
Mix di muesli e cereali per la prima colazione100 g
Proteine8,4 g
8,4 g
Grassi2,2 g
2,2 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia377 kcal
377 kcal
Proteine−0,5 g
Grassi−0,6 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia−3 kcal
Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato
Mix di muesli e cereali per la prima colazione100 g
Proteine8,9 g
8,9 g
Grassi2,8 g
2,8 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia380 kcal
380 kcal
Contenuto di ferro più alto
Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato contiene 2,8 mg di ferro in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato contiene 230 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di zuccheri più alto
Frumento soffiato, con miele o altri zuccheri contiene 9,8 g di zuccheri in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Frumento soffiato, con miele o altri zuccheri | Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 377 kcal | 380 kcal |
| Proteine | 8,4 g | 8,9 g |
| Grassi | 2,2 g | 2,8 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,4 g | 1 g |
| di cui polinsaturi | 0,9 g | 0,7 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0 g |
| Carboidrati | 78,2 g | 76,6 g |
| di cui zuccheri | 30,5 g | 20,7 g |
| Fibre alimentari | 5,5 g | 6,5 g |
| Acqua | 4,9 g | 5,2 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 23 mg | 26 mg |
| Ferro | 2,4 mg | 5,2 mg |
| Magnesio | 72 mg | 82 mg |
| Fosforo | 230 mg | 190 mg |
| Potassio | 290 mg | 520 mg |
| Sodio | 19 mg | 210 mg |
| Zinco | 2,1 mg | 1,7 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Folati | 21 µg | 21 µg |
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