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Citron, cru vs Groseille à maquereau, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 24 kcal côté Citron, cru, contre 39 kcal côté Groseille à maquereau, crue, soit un écart de 15 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Citron, cru

Fruits frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,6 g 0,6 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie24 kcal 24 kcal

Protéineségalité

Lipides+0,4 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3+0,1 g

Énergie−15 kcal

Groseille à maquereau, crue

Fruits frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie39 kcal 39 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Citron, cru contient 14 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Groseille à maquereau, crue contient 4,6 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Groseille à maquereau, crue contient 50 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Citron, cru	Groseille à maquereau, crue
Macronutriments
Énergie	24 kcal	39 kcal
Protéines	0,8 g	0,8 g
Lipides	0,6 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0,1 g	0 g
dont polyinsaturés	0,3 g	0,1 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	2,9 g	7,1 g
dont sucres	2,5 g	7,1 g
Fibres alimentaires	2 g	3 g
Eau	90 g	87,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	25 mg	29 mg
Fer	0,5 mg	0,6 mg
Magnésium	16 mg	15 mg
Phosphore	18 mg	30 mg
Potassium	150 mg	200 mg
Sodium	4 mg	2 mg
Zinc	0,1 mg	0,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	55 mg	40 mg
Folates	11 µg	16 µg

Citron, cru vs Groseille à maquereau, crue : comparaison nutritionnelle

Citron, cru

Groseille à maquereau, crue

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