Comparateur

Groseille rouge, crue vs Groseille à maquereau, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 50 kcal côté Groseille rouge, crue, contre 39 kcal côté Groseille à maquereau, crue, soit un écart de 11 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Groseille rouge, crue

Fruits frais100 g

Protéines1,6 g 1,6 g

Lipides0,7 g 0,7 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie50 kcal 50 kcal

Protéines+0,8 g

Lipides+0,5 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3+0,1 g

Énergie+11 kcal

Groseille à maquereau, crue

Fruits frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie39 kcal 39 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Groseille à maquereau, crue contient 7 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Groseille à maquereau, crue contient 6 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en fibres alimentaires la plus élevée

Groseille rouge, crue contient 1,6 g de fibres alimentaires de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Groseille rouge, crue	Groseille à maquereau, crue
Macronutriments
Énergie	50 kcal	39 kcal
Protéines	1,6 g	0,8 g
Lipides	0,7 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0,2 g	0 g
dont polyinsaturés	0,4 g	0,1 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	7,1 g	7,1 g
dont sucres	6,6 g	7,1 g
Fibres alimentaires	4,6 g	3 g
Eau	82,1 g	87,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	38 mg	29 mg
Fer	0,4 mg	0,6 mg
Magnésium	12 mg	15 mg
Phosphore	38 mg	30 mg
Potassium	230 mg	200 mg
Sodium	5 mg	2 mg
Zinc	0,2 mg	0,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	33 mg	40 mg
Folates	11 µg	16 µg

Groseille rouge, crue vs Groseille à maquereau, crue : comparaison nutritionnelle

Groseille rouge, crue

Groseille à maquereau, crue

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison