Comparateur

Grenade, crue vs Melon, à chaire orange, cru : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 81 kcal côté Grenade, crue, contre 62 kcal côté Melon, à chaire orange, cru, soit un écart de 19 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Grenade, crue

Fruits frais100 g

Protéines1,4 g 1,4 g

Lipides1,2 g 1,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie81 kcal 81 kcal

Protéines+0,3 g

Lipides+1,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+19 kcal

Melon, à chaire orange, cru

Fruits frais100 g

Protéines1,1 g 1,1 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie62 kcal 62 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Melon, à chaire orange, cru contient 31 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Melon, à chaire orange, cru contient 28 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Melon, à chaire orange, cru contient 150 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Grenade, crue	Melon, à chaire orange, cru
Macronutriments
Énergie	81 kcal	62 kcal
Protéines	1,4 g	1,1 g
Lipides	1,2 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0,1 g	0 g
dont polyinsaturés	1 g	0 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	14,3 g	14,8 g
dont sucres	13,3 g	10,6 g
Fibres alimentaires	2,3 g	1,3 g
Eau	79,4 g	84,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	10 mg	11 mg
Fer	0,2 mg	0,2 mg
Magnésium	12 mg	16 mg
Phosphore	27 mg	17 mg
Potassium	230 mg	380 mg
Sodium	2 mg	24 mg
Zinc	0,2 mg	0,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	11 mg	42 mg
Folates	9 µg	37 µg

Grenade, crue vs Melon, à chaire orange, cru : comparaison nutritionnelle

Grenade, crue

Melon, à chaire orange, cru

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison