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Crevette, décortiquée, crue (fraîche ou surgelée) vs Langoustine, crue : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 74 kcal côté Crevette, décortiquée, crue (fraîche ou surgelée), contre 93 kcal côté Langoustine, crue, soit un écart de 19 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Crevette, décortiquée, crue (fraîche ou surgelée)
Fruits de mer et crustacés100 g
Protéines16,6 g
16,6 g
Lipides0,8 g
0,8 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie74 kcal
74 kcal
Protéines−3 g
Lipides−0,5 g
Vitamine D+0,1 µg
Oméga-3−0,3 g
Énergie−19 kcal
Langoustine, crue
Fruits de mer et crustacés100 g
Protéines19,6 g
19,6 g
Lipides1,3 g
1,3 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,4 g
0,4 g
Énergie93 kcal
93 kcal
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Crevette, décortiquée, crue (fraîche ou surgelée) contient 1,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Teneur en zinc la plus élevée
Langoustine, crue contient 3,5 mg de zinc de plus pour 100 g.
Teneur en fer la plus élevée
Langoustine, crue contient 1,5 mg de fer de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Crevette, décortiquée, crue (fraîche ou surgelée) | Langoustine, crue |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 74 kcal | 93 kcal |
| Protéines | 16,6 g | 19,6 g |
| Lipides | 0,8 g | 1,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,2 g |
| dont polyinsaturés | 0,3 g | 0,5 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,4 g |
| Glucides | 0 g | 0,8 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Eau | 81,6 g | 75,9 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 46 mg | 29 mg |
| Fer | 0,5 mg | 2 mg |
| Magnésium | 32 mg | 68 mg |
| Phosphore | 170 mg | 180 mg |
| Potassium | 110 mg | 210 mg |
| Sodium | 310 mg | 340 mg |
| Zinc | 1,1 mg | 4,6 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 2,1 µg | 0,9 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 3 mg |
| Folates | 11 µg | 17 µg |
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- Fiche complète : Crevette, crue
- Fiche complète : Langoustine
- Crustacés (moyenne), crus ou Langoustine, crue : le comparatif
- Langoustine, crue ou Moule, cuite : le comparatif
- Crevette, décortiquée, crue (fraîche ou surgelée) ou Calamar, cru : le comparatif
- Crevette, décortiquée, crue (fraîche ou surgelée) ou Moule, cuite : le comparatif
- Moule, crue ou Crevette, décortiquée, crue (fraîche ou surgelée) : le comparatif
- Calamar, cru ou Langoustine, crue : le comparatif
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