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Gaufre, fraîche vs Mille-feuille : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 301 kcal côté Gaufre, fraîche, contre 301 kcal côté Mille-feuille, soit un écart de 0 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Gaufre, fraîche

Autres articles de pâtisserie100 g

Protéines8 g 8 g

Lipides13,4 g 13,4 g

Vitamine D0,6 µg 0,6 µg

Oméga-30,4 g 0,4 g

Énergie301 kcal 301 kcal

Protéines+3,9 g

Lipides−5,4 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3+0,3 g

Énergieégalité

Mille-feuille

Autres articles de pâtisserie100 g

Protéines4,1 g 4,1 g

Lipides18,8 g 18,8 g

Vitamine D0,5 µg 0,5 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie301 kcal 301 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Mille-feuille contient 5,9 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Mille-feuille contient 16,5 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Gaufre, fraîche contient 104 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Gaufre, fraîche	Mille-feuille
Macronutriments
Énergie	301 kcal	301 kcal
Protéines	8 g	4,1 g
Lipides	13,4 g	18,8 g
dont acides gras saturés	5,1 g	11 g
dont polyinsaturés	2,1 g	1 g
dont oméga-3	0,4 g	0,2 g
Glucides	36,1 g	28,8 g
dont sucres	4,8 g	21,3 g
Fibres alimentaires	1,9 g	0,3 g
Eau	38,9 g	48,1 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	48 mg	77 mg
Fer	0,9 mg	0,3 mg
Magnésium	18 mg	11 mg
Phosphore	190 mg	86 mg
Potassium	160 mg	130 mg
Sodium	390 mg	120 mg
Zinc	0,6 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,6 µg	0,5 µg
Vitamine B12	0,4 µg	0,3 µg
Vitamine C	< 0,5 mg	0 mg
Folates	30 µg	7 µg

Gaufre, fraîche vs Mille-feuille : comparaison nutritionnelle

Gaufre, fraîche

Mille-feuille

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