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Pâtes alimentaires au blé complet, cuites à l'eau salée (sel non iodé) vs Pâtes fraîches, farcies aux épinards et à la ricotta, crues : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 152 kcal côté Pâtes alimentaires au blé complet, cuites à l'eau salée (sel non iodé), contre 212 kcal côté Pâtes fraîches, farcies aux épinards et à la ricotta, crues, soit un écart de 60 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Pâtes alimentaires au blé complet, cuites à l'eau salée (sel non iodé)
Pâtes alimentaires100 g
Protéines5,9 g
5,9 g
Lipides1,2 g
1,2 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie152 kcal
152 kcal
Protéines−2,8 g
Lipides−4,5 g
Vitamine D−0,3 µg
Oméga-3−0,2 g
Énergie−60 kcal
Pâtes fraîches, farcies aux épinards et à la ricotta, crues
Pâtes alimentaires100 g
Protéines8,7 g
8,7 g
Lipides5,7 g
5,7 g
Vitamine D0,3 µg
0,3 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie212 kcal
212 kcal
Teneur en folates la plus élevée
Pâtes fraîches, farcies aux épinards et à la ricotta, crues contiennent 20 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Pâtes fraîches, farcies aux épinards et à la ricotta, crues contiennent 1,8 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Pâtes fraîches, farcies aux épinards et à la ricotta, crues contiennent 0,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Pâtes alimentaires au blé complet, cuites à l'eau salée (sel non iodé) | Pâtes fraîches, farcies aux épinards et à la ricotta, crues |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 152 kcal | 212 kcal |
| Protéines | 5,9 g | 8,7 g |
| Lipides | 1,2 g | 5,7 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 2 g |
| dont polyinsaturés | 0,5 g | 1 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0,2 g |
| Glucides | 26,8 g | 30 g |
| dont sucres | 0,3 g | 1 g |
| Fibres alimentaires | 5,4 g | 2,7 g |
| Eau | 61,2 g | 51,3 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 15 mg | 64 mg |
| Fer | 1,4 mg | 1,3 mg |
| Magnésium | 48 mg | 34 mg |
| Phosphore | 160 mg | 120 mg |
| Potassium | 110 mg | 180 mg |
| Sodium | 420 mg | 440 mg |
| Zinc | 1,4 mg | 1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0,3 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 4 mg |
| Folates | 13 µg | 33 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Pâtes alimentaires au blé complet, cuites à l'eau salée
- Fiche complète : Pâtes fraîches, crues
- Pâtes fraîches, farcies aux épinards et à la ricotta, cuites (sans adjonction de graisse ni de sel) ou Pâtes alimentaires au blé complet, cuites à l'eau salée (sel non iodé) : le comparatif
- Riz parboiled, cuit à l'eau salée (sel non iodé) ou Riz complet, cuit à l'eau salée (sel non iodé) : le comparatif
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