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Piccata de céleri, préparée vs Piccata de courgette, préparée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 136 kcal côté Piccata de céleri, préparée, contre 122 kcal côté Piccata de courgette, préparée, soit un écart de 14 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Piccata de céleri, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines5,4 g
5,4 g
Lipides8,2 g
8,2 g
Vitamine D0,5 µg
0,5 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie136 kcal
136 kcal
Protéines+0,2 g
Lipides+0,1 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+14 kcal
Piccata de courgette, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines5,2 g
5,2 g
Lipides8,1 g
8,1 g
Vitamine D0,5 µg
0,5 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie122 kcal
122 kcal
Teneur en potassium la plus élevée
Piccata de céleri, préparée contient 160 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine C la plus élevée
Piccata de courgette, préparée contient 4 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en fibres alimentaires la plus élevée
Piccata de céleri, préparée contient 2,4 g de fibres alimentaires de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Piccata de céleri, préparée | Piccata de courgette, préparée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 136 kcal | 122 kcal |
| Protéines | 5,4 g | 5,2 g |
| Lipides | 8,2 g | 8,1 g |
| dont acides gras saturés | 2,2 g | 2,2 g |
| dont polyinsaturés | 1 g | 0,9 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,2 g |
| Glucides | 8,4 g | 6,5 g |
| dont sucres | 1,5 g | 1,7 g |
| Fibres alimentaires | 3,5 g | 1,1 g |
| Eau | 74,5 g | 79,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 95 mg | 76 mg |
| Fer | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 15 mg | 19 mg |
| Phosphore | 120 mg | 110 mg |
| Potassium | 390 mg | 230 mg |
| Sodium | 130 mg | 97 mg |
| Zinc | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,5 µg | 0,5 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamine C | 4 mg | 8 mg |
| Folates | 24 µg | 20 µg |
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