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Sandwich à l'escalope avec sauce cocktail vs Croque Monsieur : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 262 kcal côté Sandwich à l'escalope avec sauce cocktail, contre 260 kcal côté Croque Monsieur, soit un écart de 2 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Sandwich à l'escalope avec sauce cocktail

Sandwich100 g

Protéines14,5 g 14,5 g

Lipides11,2 g 11,2 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30,7 g 0,7 g

Énergie262 kcal 262 kcal

Protéines−1,9 g

Lipides+1,8 g

Vitamine D−0,1 µg

Oméga-3+0,5 g

Énergie+2 kcal

Croque Monsieur

Sandwich100 g

Protéines16,4 g 16,4 g

Lipides9,4 g 9,4 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie260 kcal 260 kcal

Teneur en phosphore la plus élevée

Croque Monsieur contient 240 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Croque Monsieur contient 171 mg de calcium de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Croque Monsieur contient 3,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Sandwich à l'escalope avec sauce cocktail	Croque Monsieur
Macronutriments
Énergie	262 kcal	260 kcal
Protéines	14,5 g	16,4 g
Lipides	11,2 g	9,4 g
dont acides gras saturés	1,1 g	4,4 g
dont polyinsaturés	2,7 g	1,1 g
dont oméga-3	0,7 g	0,2 g
Glucides	25,1 g	26,6 g
dont sucres	0,5 g	2,6 g
Fibres alimentaires	1,3 g	1,8 g
Eau	48,2 g	46,1 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	9 mg	180 mg
Fer	1,5 mg	1,2 mg
Magnésium	19 mg	39 mg
Phosphore	130 mg	370 mg
Potassium	190 mg	240 mg
Sodium	520 mg	920 mg
Zinc	1,4 mg	2,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0,2 µg
Vitamine B12	0,4 µg	0,3 µg
Vitamine C	1 mg	16 mg
Folates	17 µg	16 µg

Sandwich à l'escalope avec sauce cocktail vs Croque Monsieur : comparaison nutritionnelle

Sandwich à l'escalope avec sauce cocktail

Croque Monsieur

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