Confronto

Sandwich con scaloppina e salsa cocktail vs Croque Monsieur: confronto nutrizionale

Per 100 g: 262 kcal per Sandwich con scaloppina e salsa cocktail, contro 260 kcal per Croque Monsieur. Differenza: 2 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Sandwich con scaloppina e salsa cocktail

Sandwich100 g

Proteine14,5 g 14,5 g

Grassi11,2 g 11,2 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,7 g 0,7 g

Energia262 kcal 262 kcal

Proteine−1,9 g

Grassi+1,8 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3+0,5 g

Energia+2 kcal

Croque Monsieur

Sandwich100 g

Proteine16,4 g 16,4 g

Grassi9,4 g 9,4 g

Vitamina D0,2 µg 0,2 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia260 kcal 260 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Croque Monsieur contiene 240 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Croque Monsieur contiene 171 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Croque Monsieur contiene 3,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Sandwich con scaloppina e salsa cocktail	Croque Monsieur
Macronutrienti
Energia	262 kcal	260 kcal
Proteine	14,5 g	16,4 g
Grassi	11,2 g	9,4 g
di cui acidi grassi saturi	1,1 g	4,4 g
di cui polinsaturi	2,7 g	1,1 g
di cui omega-3	0,7 g	0,2 g
Carboidrati	25,1 g	26,6 g
di cui zuccheri	0,5 g	2,6 g
Fibre alimentari	1,3 g	1,8 g
Acqua	48,2 g	46,1 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	9 mg	180 mg
Ferro	1,5 mg	1,2 mg
Magnesio	19 mg	39 mg
Fosforo	130 mg	370 mg
Potassio	190 mg	240 mg
Sodio	520 mg	920 mg
Zinco	1,4 mg	2,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,2 µg
Vitamina B12	0,4 µg	0,3 µg
Vitamina C	1 mg	16 mg
Folati	17 µg	16 µg

Sandwich con scaloppina e salsa cocktail vs Croque Monsieur: confronto nutrizionale

Sandwich con scaloppina e salsa cocktail

Croque Monsieur

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