Confronto

Sandwich con scaloppina e salsa tartara vs Croque Monsieur: confronto nutrizionale

Per 100 g: 242 kcal per Sandwich con scaloppina e salsa tartara, contro 260 kcal per Croque Monsieur. Differenza: 18 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Sandwich con scaloppina e salsa tartara

Sandwich100 g

Proteine13,9 g 13,9 g

Grassi10,2 g 10,2 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,6 g 0,6 g

Energia242 kcal 242 kcal

Proteine−2,5 g

Grassi+0,8 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3+0,4 g

Energia−18 kcal

Croque Monsieur

Sandwich100 g

Proteine16,4 g 16,4 g

Grassi9,4 g 9,4 g

Vitamina D0,2 µg 0,2 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia260 kcal 260 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Croque Monsieur contiene 240 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Croque Monsieur contiene 169 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Croque Monsieur contiene 3,4 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Sandwich con scaloppina e salsa tartara	Croque Monsieur
Macronutrienti
Energia	242 kcal	260 kcal
Proteine	13,9 g	16,4 g
Grassi	10,2 g	9,4 g
di cui acidi grassi saturi	1 g	4,4 g
di cui polinsaturi	2,4 g	1,1 g
di cui omega-3	0,6 g	0,2 g
Carboidrati	23,2 g	26,6 g
di cui zuccheri	0,4 g	2,6 g
Fibre alimentari	1,3 g	1,8 g
Acqua	51,8 g	46,1 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	11 mg	180 mg
Ferro	1,4 mg	1,2 mg
Magnesio	18 mg	39 mg
Fosforo	130 mg	370 mg
Potassio	180 mg	240 mg
Sodio	480 mg	920 mg
Zinco	1,4 mg	2,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,2 µg
Vitamina B12	0,4 µg	0,3 µg
Vitamina C	2 mg	16 mg
Folati	19 µg	16 µg

Sandwich con scaloppina e salsa tartara vs Croque Monsieur: confronto nutrizionale

Sandwich con scaloppina e salsa tartara

Croque Monsieur

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