Vergleich

Schnitzelbrot mit Cocktailsauce vs. Croque Monsieur: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 262 kcal bei Schnitzelbrot mit Cocktailsauce, gegenüber 260 kcal bei Croque Monsieur. Differenz: 2 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Schnitzelbrot mit Cocktailsauce

Sandwiches100 g

Protein14.5 g 14.5 g

Fett11.2 g 11.2 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.7 g 0.7 g

Energie262 kcal 262 kcal

Protein−1.9 g

Fett+1.8 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3+0.5 g

Energie+2 kcal

Croque Monsieur

Sandwiches100 g

Protein16.4 g 16.4 g

Fett9.4 g 9.4 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie260 kcal 260 kcal

Höchster Gehalt an Phosphor

Croque Monsieur enthält 240 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Croque Monsieur enthält 171 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Croque Monsieur enthält 3.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Schnitzelbrot mit Cocktailsauce	Croque Monsieur
Makronährstoffe
Energie	262 kcal	260 kcal
Protein	14.5 g	16.4 g
Fett	11.2 g	9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.1 g	4.4 g
davon mehrfach ungesättigte	2.7 g	1.1 g
davon Omega-3	0.7 g	0.2 g
Kohlenhydrate	25.1 g	26.6 g
davon Zucker	0.5 g	2.6 g
Ballaststoffe	1.3 g	1.8 g
Wasser	48.2 g	46.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	9 mg	180 mg
Eisen	1.5 mg	1.2 mg
Magnesium	19 mg	39 mg
Phosphor	130 mg	370 mg
Kalium	190 mg	240 mg
Natrium	520 mg	920 mg
Zink	1.4 mg	2.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.2 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0.3 µg
Vitamin C	1 mg	16 mg
Folat	17 µg	16 µg

Schnitzelbrot mit Cocktailsauce vs. Croque Monsieur: Nährwert-Vergleich

Schnitzelbrot mit Cocktailsauce

Croque Monsieur

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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