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Sandwich (baguette) au jambon vs Sandwich (pain bis) au salami : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 129 kcal côté Sandwich (baguette) au jambon, contre 149 kcal côté Sandwich (pain bis) au salami, soit un écart de 20 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Sandwich (baguette) au jambon
Sandwich100 g
Protéines6,3 g
6,3 g
Lipides3,5 g
3,5 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie129 kcal
129 kcal
Protéines+0,4 g
Lipides−2,8 g
Vitamine D−0,2 µg
Oméga-3égalité
Énergie−20 kcal
Sandwich (pain bis) au salami
Sandwich100 g
Protéines5,9 g
5,9 g
Lipides6,3 g
6,3 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie149 kcal
149 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Sandwich (baguette) au jambon contient 7 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Sandwich (pain bis) au salami contient 1 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en lipides la plus élevée
Sandwich (pain bis) au salami contient 2,8 g de lipides de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Sandwich (baguette) au jambon | Sandwich (pain bis) au salami |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 129 kcal | 149 kcal |
| Protéines | 6,3 g | 5,9 g |
| Lipides | 3,5 g | 6,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 1,5 g |
| dont polyinsaturés | 1,3 g | 1,7 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,2 g |
| Glucides | 17,4 g | 16,2 g |
| dont sucres | 1,8 g | 1,8 g |
| Fibres alimentaires | 1,6 g | 2 g |
| Eau | 71,5 g | 69,8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 14 mg | 16 mg |
| Fer | 0,6 mg | 0,9 mg |
| Magnésium | 15 mg | 19 mg |
| Phosphore | 87 mg | 82 mg |
| Potassium | 200 mg | 180 mg |
| Sodium | 470 mg | 490 mg |
| Zinc | 0,6 mg | 0,8 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0,2 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 16 mg | 9 mg |
| Folates | 14 µg | 19 µg |
Poursuivre la comparaison
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- Fiche complète : Sandwich au salami (pain bis)
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