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Sauce à salade italienne, faite maison (avec huile d'olive) vs Sauce à salade au yogourt, faite maison : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 421 kcal côté Sauce à salade italienne, faite maison (avec huile d'olive), contre 283 kcal côté Sauce à salade au yogourt, faite maison, soit un écart de 138 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Sauce à salade italienne, faite maison (avec huile d'olive)
Sauces à salade100 g
Protéines0,3 g
0,3 g
Lipides46,1 g
46,1 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,3 g
0,3 g
Énergie421 kcal
421 kcal
Protéines−1,9 g
Lipides+19,2 g
Vitamine D−0,1 µg
Oméga-3−0,8 g
Énergie+138 kcal
Sauce à salade au yogourt, faite maison
Sauces à salade100 g
Protéines2,2 g
2,2 g
Lipides26,9 g
26,9 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-31,1 g
1,1 g
Énergie283 kcal
283 kcal
Teneur en lipides la plus élevée
Sauce à salade italienne, faite maison (avec huile d'olive) contient 19,2 g de lipides de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Sauce à salade italienne, faite maison (avec huile d'olive) contient 2,1 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Sauce à salade au yogourt, faite maison contient 72 mg de calcium de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Sauce à salade italienne, faite maison (avec huile d'olive) | Sauce à salade au yogourt, faite maison |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 421 kcal | 283 kcal |
| Protéines | 0,3 g | 2,2 g |
| Lipides | 46,1 g | 26,9 g |
| dont acides gras saturés | 5,5 g | 3,4 g |
| dont polyinsaturés | 3,4 g | 10,6 g |
| dont oméga-3 | 0,3 g | 1,1 g |
| Glucides | 1 g | 7,9 g |
| dont sucres | 0,2 g | 7,9 g |
| Fibres alimentaires | 0,2 g | 0 g |
| Eau | 52,4 g | 62,9 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 4 mg | 76 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,1 mg |
| Magnésium | 5 mg | 8 mg |
| Phosphore | 12 mg | 63 mg |
| Potassium | 39 mg | 110 mg |
| Sodium | 270 mg | 300 mg |
| Zinc | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 6 mg |
| Folates | 1 µg | 6 µg |
Poursuivre la comparaison
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