Confronto
Salsa per insalata italiana, fatta in casa (con olio d'oliva) vs Salsa per insalata, con yogurt, fatta in casa: confronto nutrizionale
Per 100 g: 421 kcal per Salsa per insalata italiana, fatta in casa (con olio d'oliva), contro 283 kcal per Salsa per insalata, con yogurt, fatta in casa. Differenza: 138 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Salsa per insalata italiana, fatta in casa (con olio d'oliva)
Salse per insalate100 g
Proteine0,3 g
0,3 g
Grassi46,1 g
46,1 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,3 g
0,3 g
Energia421 kcal
421 kcal
Proteine−1,9 g
Grassi+19,2 g
Vitamina D−0,1 µg
Omega-3−0,8 g
Energia+138 kcal
Salsa per insalata, con yogurt, fatta in casa
Salse per insalate100 g
Proteine2,2 g
2,2 g
Grassi26,9 g
26,9 g
Vitamina D0,1 µg
0,1 µg
Omega-31,1 g
1,1 g
Energia283 kcal
283 kcal
Contenuto di grassi più alto
Salsa per insalata italiana, fatta in casa (con olio d'oliva) contiene 19,2 g di grassi in più per 100 g.
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Salsa per insalata italiana, fatta in casa (con olio d'oliva) contiene 2,1 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di calcio più alto
Salsa per insalata, con yogurt, fatta in casa contiene 72 mg di calcio in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Salsa per insalata italiana, fatta in casa (con olio d'oliva) | Salsa per insalata, con yogurt, fatta in casa |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 421 kcal | 283 kcal |
| Proteine | 0,3 g | 2,2 g |
| Grassi | 46,1 g | 26,9 g |
| di cui acidi grassi saturi | 5,5 g | 3,4 g |
| di cui polinsaturi | 3,4 g | 10,6 g |
| di cui omega-3 | 0,3 g | 1,1 g |
| Carboidrati | 1 g | 7,9 g |
| di cui zuccheri | 0,2 g | 7,9 g |
| Fibre alimentari | 0,2 g | 0 g |
| Acqua | 52,4 g | 62,9 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 4 mg | 76 mg |
| Ferro | 0,2 mg | 0,1 mg |
| Magnesio | 5 mg | 8 mg |
| Fosforo | 12 mg | 63 mg |
| Potassio | 39 mg | 110 mg |
| Sodio | 270 mg | 300 mg |
| Zinco | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0,1 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0,2 µg |
| Vitamina C | 1 mg | 6 mg |
| Folati | 1 µg | 6 µg |
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