Confronto
Vinaigrette (con olio di colza) vs Salsa per insalata francese, fatta in casa (con olio di colza): confronto nutrizionale
Per 100 g: 232 kcal per Vinaigrette (con olio di colza), contro 377 kcal per Salsa per insalata francese, fatta in casa (con olio di colza). Differenza: 145 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Vinaigrette (con olio di colza)
Salse per insalate100 g
Proteine4,2 g
4,2 g
Grassi22,9 g
22,9 g
Vitamina D0,8 µg
0,8 µg
Omega-31,7 g
1,7 g
Energia232 kcal
232 kcal
Proteine+3,3 g
Grassi−17,9 g
Vitamina D+0,6 µg
Omega-3−1,4 g
Energia−145 kcal
Salsa per insalata francese, fatta in casa (con olio di colza)
Salse per insalate100 g
Proteine0,9 g
0,9 g
Grassi40,8 g
40,8 g
Vitamina D0,2 µg
0,2 µg
Omega-33,1 g
3,1 g
Energia377 kcal
377 kcal
Contenuto di grassi più alto
Salsa per insalata francese, fatta in casa (con olio di colza) contiene 17,9 g di grassi in più per 100 g.
Contenuto di vitamina D più alto
Vinaigrette (con olio di colza) contiene 0,6 µg di vitamina D in più per 100 g.
Contenuto di polinsaturi più alto
Salsa per insalata francese, fatta in casa (con olio di colza) contiene 8,4 g di polinsaturi in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Vinaigrette (con olio di colza) | Salsa per insalata francese, fatta in casa (con olio di colza) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 232 kcal | 377 kcal |
| Proteine | 4,2 g | 0,9 g |
| Grassi | 22,9 g | 40,8 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,2 g | 3,4 g |
| di cui polinsaturi | 6,1 g | 14,5 g |
| di cui omega-3 | 1,7 g | 3,1 g |
| Carboidrati | 1,8 g | 1,3 g |
| di cui zuccheri | 1,3 g | 0,6 g |
| Fibre alimentari | 0,5 g | 0,4 g |
| Acqua | 70,5 g | 56,6 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 20 mg | 15 mg |
| Ferro | 0,7 mg | 0,3 mg |
| Magnesio | 8 mg | 11 mg |
| Fosforo | 62 mg | 25 mg |
| Potassio | 90 mg | 37 mg |
| Sodio | 120 mg | 510 mg |
| Zinco | 0,4 mg | 0,2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,8 µg | 0,2 µg |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 0,1 µg |
| Vitamina C | 2 mg | 0 mg |
| Folati | 23 µg | 6 µg |
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