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Sauce à salade au yogourt, faite maison vs Sauce à salade française, faite maison (avec huile de colza) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 283 kcal côté Sauce à salade au yogourt, faite maison, contre 377 kcal côté Sauce à salade française, faite maison (avec huile de colza), soit un écart de 94 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Sauce à salade au yogourt, faite maison
Sauces à salade100 g
Protéines2,2 g
2,2 g
Lipides26,9 g
26,9 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-31,1 g
1,1 g
Énergie283 kcal
283 kcal
Protéines+1,3 g
Lipides−13,9 g
Vitamine D−0,1 µg
Oméga-3−2 g
Énergie−94 kcal
Sauce à salade française, faite maison (avec huile de colza)
Sauces à salade100 g
Protéines0,9 g
0,9 g
Lipides40,8 g
40,8 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-33,1 g
3,1 g
Énergie377 kcal
377 kcal
Teneur en lipides la plus élevée
Sauce à salade française, faite maison (avec huile de colza) contient 13,9 g de lipides de plus pour 100 g.
Teneur en sucres la plus élevée
Sauce à salade au yogourt, faite maison contient 7,3 g de sucres de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Sauce à salade au yogourt, faite maison contient 61 mg de calcium de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Sauce à salade au yogourt, faite maison | Sauce à salade française, faite maison (avec huile de colza) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 283 kcal | 377 kcal |
| Protéines | 2,2 g | 0,9 g |
| Lipides | 26,9 g | 40,8 g |
| dont acides gras saturés | 3,4 g | 3,4 g |
| dont polyinsaturés | 10,6 g | 14,5 g |
| dont oméga-3 | 1,1 g | 3,1 g |
| Glucides | 7,9 g | 1,3 g |
| dont sucres | 7,9 g | 0,6 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0,4 g |
| Eau | 62,9 g | 56,6 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 76 mg | 15 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Magnésium | 8 mg | 11 mg |
| Phosphore | 63 mg | 25 mg |
| Potassium | 110 mg | 37 mg |
| Sodium | 300 mg | 510 mg |
| Zinc | 0,3 mg | 0,2 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 6 mg | 0 mg |
| Folates | 6 µg | 6 µg |
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