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Sauce pesto rouge vs Guacamole, préemballé : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 410 kcal côté Sauce pesto rouge, contre 192 kcal côté Guacamole, préemballé, soit un écart de 218 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Sauce pesto rouge

Sauces100 g

Protéines6,1 g 6,1 g

Lipides36,2 g 36,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie410 kcal 410 kcal

Protéines+3,9 g

Lipides+19,7 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+218 kcal

Guacamole, préemballé

Sauces100 g

Protéines2,2 g 2,2 g

Lipides16,5 g 16,5 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie192 kcal 192 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Guacamole, préemballé contient 166 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Sauce pesto rouge contient 610 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Sauce pesto rouge contient 19,7 g de lipides de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Sauce pesto rouge	Guacamole, préemballé
Macronutriments
Énergie	410 kcal	192 kcal
Protéines	6,1 g	2,2 g
Lipides	36,2 g	16,5 g
dont acides gras saturés	5 g	4 g
dont polyinsaturés	13,8 g	1,7 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	13,1 g	5,9 g
dont sucres	11,2 g	2,7 g
Fibres alimentaires	3,5 g	5,7 g
Eau	36,8 g	70,7 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	93 mg	18 mg
Fer	2,5 mg	0,6 mg
Magnésium	61 mg	27 mg
Phosphore	150 mg	27 mg
Potassium	1 050 mg	440 mg
Sodium	830 mg	540 mg
Zinc	1 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	< 0,5 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0 µg
Vitamine C	21 mg	188 mg
Folates	35 µg	60 µg

Sauce pesto rouge vs Guacamole, préemballé : comparaison nutritionnelle

Sauce pesto rouge

Guacamole, préemballé

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