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Substitut de fromage, à base de noix de cajou vs Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré, enrichi en calcium et vitamines : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 442 kcal côté Substitut de fromage, à base de noix de cajou, contre 85 kcal côté Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré, enrichi en calcium et vitamines, soit un écart de 357 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Substitut de fromage, à base de noix de cajou
Autres substituts de produits laitiers100 g
Protéines14,5 g
14,5 g
Lipides35,3 g
35,3 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,3 g
0,3 g
Énergie442 kcal
442 kcal
Protéines+11,5 g
Lipides+33 g
Vitamine D−0,8 µg
Oméga-3+0,2 g
Énergie+357 kcal
Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré, enrichi en calcium et vitamines
Autres substituts de produits laitiers100 g
Protéines3 g
3 g
Lipides2,3 g
2,3 g
Vitamine D0,8 µg
0,8 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie85 kcal
85 kcal
Teneur en lipides la plus élevée
Substitut de fromage, à base de noix de cajou contient 33 g de lipides de plus pour 100 g.
Teneur en magnésium la plus élevée
Substitut de fromage, à base de noix de cajou contient 137 mg de magnésium de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Substitut de fromage, à base de noix de cajou contient 247 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Substitut de fromage, à base de noix de cajou | Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré, enrichi en calcium et vitamines |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 442 kcal | 85 kcal |
| Protéines | 14,5 g | 3 g |
| Lipides | 35,3 g | 2,3 g |
| dont acides gras saturés | 5,8 g | 0,8 g |
| dont polyinsaturés | 8,4 g | 1 g |
| dont oméga-3 | 0,3 g | 0,1 g |
| Glucides | 15,2 g | 12,9 g |
| dont sucres | 0,3 g | 11,6 g |
| Fibres alimentaires | 2,6 g | < 0,5 g |
| Eau | 33,4 g | 80,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 44 mg | 87 mg |
| Fer | 3,9 mg | 0,4 mg |
| Magnésium | 150 mg | 13 mg |
| Phosphore | 310 mg | 63 mg |
| Potassium | 340 mg | 89 mg |
| Sodium | 490 mg | 28 mg |
| Zinc | 3,6 mg | 0,2 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | < 0,3 µg | 0,8 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0,4 µg |
| Vitamine C | < 0,5 mg | < 0,5 mg |
| Folates | 34 µg | 13 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Substitut de fromage, à base de noix de cajou
- Fiche complète : Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré, enrichi en calcium et vitamines
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