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Substitut de yogourt, à base de soja, nature vs Substitut de yogourt, à base d'amande, aux fruits ou aromatisé, sucré : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 43 kcal côté Substitut de yogourt, à base de soja, nature, contre 99 kcal côté Substitut de yogourt, à base d'amande, aux fruits ou aromatisé, sucré, soit un écart de 56 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Substitut de yogourt, à base de soja, nature
Autres substituts de produits laitiers100 g
Protéines4,1 g
4,1 g
Lipides1,9 g
1,9 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie43 kcal
43 kcal
Protéines+1,8 g
Lipides−3,5 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3+0,1 g
Énergie−56 kcal
Substitut de yogourt, à base d'amande, aux fruits ou aromatisé, sucré
Autres substituts de produits laitiers100 g
Protéines2,3 g
2,3 g
Lipides5,4 g
5,4 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie99 kcal
99 kcal
Teneur en folates la plus élevée
Substitut de yogourt, à base de soja, nature contient 17 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en sucres la plus élevée
Substitut de yogourt, à base d'amande, aux fruits ou aromatisé, sucré contient 6,5 g de sucres de plus pour 100 g.
Teneur en lipides la plus élevée
Substitut de yogourt, à base d'amande, aux fruits ou aromatisé, sucré contient 3,5 g de lipides de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Substitut de yogourt, à base de soja, nature | Substitut de yogourt, à base d'amande, aux fruits ou aromatisé, sucré |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 43 kcal | 99 kcal |
| Protéines | 4,1 g | 2,3 g |
| Lipides | 1,9 g | 5,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,4 g |
| dont polyinsaturés | 1,1 g | 1 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 2,1 g | 10,3 g |
| dont sucres | 0,7 g | 7,2 g |
| Fibres alimentaires | 0,8 g | 0,1 g |
| Eau | 90,8 g | 83,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 14 mg | 15 mg |
| Fer | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Magnésium | 17 mg | 16 mg |
| Phosphore | 48 mg | 61 mg |
| Potassium | 110 mg | 64 mg |
| Sodium | 34 mg | 24 mg |
| Zinc | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | < 0,3 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | < 0,5 mg | 0 mg |
| Folates | 19 µg | 2 µg |
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- Fiche complète : Substitut de yogourt, à base de soja, nature
- Fiche complète : Substitut de yogourt, à base d'amande, aux fruits ou aromatisé, sucré
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