Confronto
Sostituto dello yogurt, a base di soia, naturale vs Sostituto dello yogurt, a base di mandorla, con frutta o aromi, con zucchero: confronto nutrizionale
Per 100 g: 43 kcal per Sostituto dello yogurt, a base di soia, naturale, contro 99 kcal per Sostituto dello yogurt, a base di mandorla, con frutta o aromi, con zucchero. Differenza: 56 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Sostituto dello yogurt, a base di soia, naturale
Altri sostituti del latte100 g
Proteine4,1 g
4,1 g
Grassi1,9 g
1,9 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia43 kcal
43 kcal
Proteine+1,8 g
Grassi−3,5 g
Vitamina Dpari
Omega-3+0,1 g
Energia−56 kcal
Sostituto dello yogurt, a base di mandorla, con frutta o aromi, con zucchero
Altri sostituti del latte100 g
Proteine2,3 g
2,3 g
Grassi5,4 g
5,4 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia99 kcal
99 kcal
Contenuto di folati più alto
Sostituto dello yogurt, a base di soia, naturale contiene 17 µg di folati in più per 100 g.
Contenuto di zuccheri più alto
Sostituto dello yogurt, a base di mandorla, con frutta o aromi, con zucchero contiene 6,5 g di zuccheri in più per 100 g.
Contenuto di grassi più alto
Sostituto dello yogurt, a base di mandorla, con frutta o aromi, con zucchero contiene 3,5 g di grassi in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Sostituto dello yogurt, a base di soia, naturale | Sostituto dello yogurt, a base di mandorla, con frutta o aromi, con zucchero |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 43 kcal | 99 kcal |
| Proteine | 4,1 g | 2,3 g |
| Grassi | 1,9 g | 5,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g | 0,4 g |
| di cui polinsaturi | 1,1 g | 1 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0 g |
| Carboidrati | 2,1 g | 10,3 g |
| di cui zuccheri | 0,7 g | 7,2 g |
| Fibre alimentari | 0,8 g | 0,1 g |
| Acqua | 90,8 g | 83,2 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 14 mg | 15 mg |
| Ferro | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Magnesio | 17 mg | 16 mg |
| Fosforo | 48 mg | 61 mg |
| Potassio | 110 mg | 64 mg |
| Sodio | 34 mg | 24 mg |
| Zinco | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | < 0,3 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | < 0,5 mg | 0 mg |
| Folati | 19 µg | 2 µg |
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